COACHING. ERNÄHRUNG.

DIE IDEALE ERGÄNZUNG ZUM EMS TRAINING

Kaum ein Gefühl ist motivierender, als ein klein bisschen stolz auf sich selbst zu sein. Stolz darauf, etwas Gutes für seine eigene körperliche Fitness und vor allem Gesundheit getan zu haben. Wer sich regelmäßig gesund ernährt fühlt sich deutlich wohler in seiner Haut. Das zeigen neben zahlreichen Studien auch die vielen Gespräche, die wir mit unseren Mitgliedern führen. Bei 30Minutenexpress.fitness bleibst du körperlich und vital gesund. Tun Dir Gutes und fang bei dir selbst damit an.

Die Garantie für Deinen Erfolg

Auf Dich abgestimmt

Ein Hauptgrund für den Erfolg beim abnehmen ist der „figurplan“. Dieser Plan ist einmalig und eine absolute Neuentwicklung. Für jeden Kunden wird ein eigenes Kochbuch mit individuellen Rezepten erstellt, gedruckt und gebunden.

Auf Dich abgestimmt

Der figurplan berücksichtigt die persönlichen Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten, Kochmöglichkeiten, Trainingshäufigkeit, Tagespläne. Die ausgewählten Rezepte werden genau an Ihren persönlichen Kalorienbedarf angepasst

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BMI Rechner

Der Body Mass Index ist eine hilfreiche Zahl zur groben Bewertung der Körperzusammensetzung. Im Alltag ist er auch bekannt als BMI. Er stellt die Körpergröße und das Körpergewicht ins Verhältnis. „Grob“ muss wörtlich genommen werden, denn beim BMI (Body Mass Index) werden weder Geschlecht, Alter, noch Körperfettanteil berücksichtigt. Für einen untrainierten Menschen kann der BMI einen ersten Eindruck darüber geben, ob das Körpergewicht in etwa zur Körpergröße passt. Das heißt, ob man übergewichtig, untergewichtig oder normalgewichtig ist. Mit dem folgenden BMI Rechner kannst du schnell und einfach deinen BMI bestimmen.

Der BMI Rechner

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